| | Le jeu des 4 heures |  |
|
+5zigzornuff Rackham Maximus Stone Sour hall le fou 9 participants |
|
| Auteur | Message |
|---|
Stone Sour
Divinité
Nombre de messages : 28187
Age : 33
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 07/02/2020
 |  Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Dim 26 Fév 2023 - 4:06 | |
| Bonne nuit _________________ Vainqueur des rouges 4 années consécutives: -année 2020 (Score 98-45) - année 2021 (Score 52-26) -année 2022 (Score 16-13) -année 2023 (score 23-15 ) | |
|
 | |
Rackham
Accro de l'ambiance
Nombre de messages : 1537
Age : 32
Localisation : Belgique
Date d'inscription : 19/12/2018
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Dim 26 Fév 2023 - 4:07 | |
| Ou bonne journée :-) _________________  Rackham - Libra
| |
|
| | |
psigstandre
Roi du JD4H
Nombre de messages : 20268
Age : 37
Localisation : Normandie
Date d'inscription : 21/08/2018
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Dim 26 Fév 2023 - 7:38 | |
| Hello _________________ Psigstandre - G.OMP.N Libra " Ouais mais le faire avec autant de régularité sur une longue période, avec une activité assez limitée sur le forum, ça reste un bel exploit ! " Monaciello 1er HOF le 17 octobre 2021 sur Ktou  2ème HOF le 2 avril 2022 sur Pepito 001  | |
|
| | |
Stone Sour
Divinité
Nombre de messages : 28187
Age : 33
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 07/02/2020
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Dim 26 Fév 2023 - 8:51 | |
| Bonjour à tous _________________ Vainqueur des rouges 4 années consécutives: -année 2020 (Score 98-45) - année 2021 (Score 52-26) -année 2022 (Score 16-13) -année 2023 (score 23-15 ) | |
|
| | |
psigstandre
Roi du JD4H
Nombre de messages : 20268
Age : 37
Localisation : Normandie
Date d'inscription : 21/08/2018
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Dim 26 Fév 2023 - 10:21 | |
| Grand soleil _________________ Psigstandre - G.OMP.N Libra " Ouais mais le faire avec autant de régularité sur une longue période, avec une activité assez limitée sur le forum, ça reste un bel exploit ! " Monaciello 1er HOF le 17 octobre 2021 sur Ktou 2ème HOF le 2 avril 2022 sur Pepito 001 | |
|
| | |
Rackham
Accro de l'ambiance
Nombre de messages : 1537
Age : 32
Localisation : Belgique
Date d'inscription : 19/12/2018
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Dim 26 Fév 2023 - 13:37 | |
| Oui belle semaine ensoleillé de prévu  _________________ Rackham - Libra
| |
|
| | |
Stone Sour
Divinité
Nombre de messages : 28187
Age : 33
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 07/02/2020
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Dim 26 Fév 2023 - 14:00 | |
| avec beaucoup de vent par contre _________________ Vainqueur des rouges 4 années consécutives: -année 2020 (Score 98-45) - année 2021 (Score 52-26) -année 2022 (Score 16-13) -année 2023 (score 23-15 ) | |
|
| | |
Rackham
Accro de l'ambiance
Nombre de messages : 1537
Age : 32
Localisation : Belgique
Date d'inscription : 19/12/2018
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Dim 26 Fév 2023 - 14:29 | |
| Semaine de congé, pairi daiza et randonnée au programme vent et soleil ça nous convient  _________________ Rackham - Libra
| |
|
| | |
Stone Sour
Divinité
Nombre de messages : 28187
Age : 33
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 07/02/2020
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Dim 26 Fév 2023 - 15:30 | |
| bonne randonné alors  _________________ Vainqueur des rouges 4 années consécutives: -année 2020 (Score 98-45) - année 2021 (Score 52-26) -année 2022 (Score 16-13) -année 2023 (score 23-15 ) | |
|
| | |
hall le fou
Esprit mal tourné
Nombre de messages : 48235
Age : 53
Localisation : A l'embouchure d'un fleuve
Date d'inscription : 23/04/2014
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Dim 26 Fév 2023 - 18:07 | |
| salut a tous, jolie victoire des français contre l’écosse @rackham : sleepy hollow a mis un info compte ici si tu veut aller jeter un œil _________________ G.OMP.N THUBAN/XUANGE | |
|
| | |
Rackham
Accro de l'ambiance
Nombre de messages : 1537
Age : 32
Localisation : Belgique
Date d'inscription : 19/12/2018
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Dim 26 Fév 2023 - 18:55 | |
| Merci Stone, encore 2 jours de patience :-)
@hall : je n'ai plus les accès aux infocompte :-) _________________ Rackham - Libra
| |
|
| | |
Stone Sour
Divinité
Nombre de messages : 28187
Age : 33
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 07/02/2020
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Dim 26 Fév 2023 - 20:10 | |
| Haha ça va vite passer alors _________________ Vainqueur des rouges 4 années consécutives: -année 2020 (Score 98-45) - année 2021 (Score 52-26) -année 2022 (Score 16-13) -année 2023 (score 23-15 ) | |
|
| | |
psigstandre
Roi du JD4H
Nombre de messages : 20268
Age : 37
Localisation : Normandie
Date d'inscription : 21/08/2018
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Dim 26 Fév 2023 - 21:10 | |
| Soirée bonne _________________ Psigstandre - G.OMP.N Libra " Ouais mais le faire avec autant de régularité sur une longue période, avec une activité assez limitée sur le forum, ça reste un bel exploit ! " Monaciello 1er HOF le 17 octobre 2021 sur Ktou 2ème HOF le 2 avril 2022 sur Pepito 001 | |
|
| | |
Stone Sour
Divinité
Nombre de messages : 28187
Age : 33
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 07/02/2020
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Dim 26 Fév 2023 - 21:20 | |
| bonne soirée les amis _________________ Vainqueur des rouges 4 années consécutives: -année 2020 (Score 98-45) - année 2021 (Score 52-26) -année 2022 (Score 16-13) -année 2023 (score 23-15 ) | |
|
| | |
Stone Sour
Divinité
Nombre de messages : 28187
Age : 33
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 07/02/2020
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Lun 27 Fév 2023 - 3:08 | |
| bonne nuit _________________ Vainqueur des rouges 4 années consécutives: -année 2020 (Score 98-45) - année 2021 (Score 52-26) -année 2022 (Score 16-13) -année 2023 (score 23-15 ) | |
|
| | |
Rackham
Accro de l'ambiance
Nombre de messages : 1537
Age : 32
Localisation : Belgique
Date d'inscription : 19/12/2018
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Lun 27 Fév 2023 - 4:20 | |
| Bonne nuit :-) _________________ Rackham - Libra
| |
|
| | |
psigstandre
Roi du JD4H
Nombre de messages : 20268
Age : 37
Localisation : Normandie
Date d'inscription : 21/08/2018
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Lun 27 Fév 2023 - 6:53 | |
| Hello _________________ Psigstandre - G.OMP.N Libra " Ouais mais le faire avec autant de régularité sur une longue période, avec une activité assez limitée sur le forum, ça reste un bel exploit ! " Monaciello 1er HOF le 17 octobre 2021 sur Ktou 2ème HOF le 2 avril 2022 sur Pepito 001 | |
|
| | |
Rackham
Accro de l'ambiance
Nombre de messages : 1537
Age : 32
Localisation : Belgique
Date d'inscription : 19/12/2018
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Lun 27 Fév 2023 - 7:17 | |
| Hello
Bonne journée ! _________________ Rackham - Libra
| |
|
| | |
Stone Sour
Divinité
Nombre de messages : 28187
Age : 33
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 07/02/2020
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Lun 27 Fév 2023 - 9:19 | |
| Bonjour à tous bonne journée _________________ Vainqueur des rouges 4 années consécutives: -année 2020 (Score 98-45) - année 2021 (Score 52-26) -année 2022 (Score 16-13) -année 2023 (score 23-15 ) | |
|
| | |
psigstandre
Roi du JD4H
Nombre de messages : 20268
Age : 37
Localisation : Normandie
Date d'inscription : 21/08/2018
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Lun 27 Fév 2023 - 11:07 | |
| Petit footing ^^ _________________ Psigstandre - G.OMP.N Libra " Ouais mais le faire avec autant de régularité sur une longue période, avec une activité assez limitée sur le forum, ça reste un bel exploit ! " Monaciello 1er HOF le 17 octobre 2021 sur Ktou 2ème HOF le 2 avril 2022 sur Pepito 001 | |
|
| | |
Stone Sour
Divinité
Nombre de messages : 28187
Age : 33
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 07/02/2020
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Lun 27 Fév 2023 - 11:24 | |
| ah c'est cool ça _________________ Vainqueur des rouges 4 années consécutives: -année 2020 (Score 98-45) - année 2021 (Score 52-26) -année 2022 (Score 16-13) -année 2023 (score 23-15 ) | |
|
| | |
Rackham
Accro de l'ambiance
Nombre de messages : 1537
Age : 32
Localisation : Belgique
Date d'inscription : 19/12/2018
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Lun 27 Fév 2023 - 12:04 | |
| Top ! :-)
Petite blessure au genou pour ma part c'est repos avant les rando de cette semaine...
Tu t'entraînes pour un kilométrage spécifique Psig? _________________ Rackham - Libra
| |
|
| | |
psigstandre
Roi du JD4H
Nombre de messages : 20268
Age : 37
Localisation : Normandie
Date d'inscription : 21/08/2018
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Lun 27 Fév 2023 - 12:51 | |
| J'aimerais faire le semi marathon de St malo et celui de Rennes, donc 21km _________________ Psigstandre - G.OMP.N Libra " Ouais mais le faire avec autant de régularité sur une longue période, avec une activité assez limitée sur le forum, ça reste un bel exploit ! " Monaciello 1er HOF le 17 octobre 2021 sur Ktou 2ème HOF le 2 avril 2022 sur Pepito 001 | |
|
| | |
Rackham
Accro de l'ambiance
Nombre de messages : 1537
Age : 32
Localisation : Belgique
Date d'inscription : 19/12/2018
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Lun 27 Fév 2023 - 13:15 | |
| Sympa ! :-)
Idem , je vises le 21km pour septembre aussi... mais je ne cours que depuis 1an/1an et demi . J'ai eu 2 blessures sur ces derniers mois donc j'hésite à revoir mon objectif et refaire un 10km avec un meilleur temps avant _________________ Rackham - Libra
| |
|
| | |
Stone Sour
Divinité
Nombre de messages : 28187
Age : 33
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 07/02/2020
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures Lun 27 Fév 2023 - 14:41 | |
| - Rackham a écrit:
- Sympa ! :-)
Idem , je vises le 21km pour septembre aussi... mais je ne cours que depuis 1an/1an et demi . J'ai eu 2 blessures sur ces derniers mois donc j'hésite à revoir mon objectif et refaire un 10km avec un meilleur temps avant après je sais pas comment tu t'entraine et tes fréquences d'entrainement mais je me suis mis à la course depuis septembre 2021 et là j'ai déjà fais 2 trails de 42km avec 1300/1500 D+ et en juin j'ai un objectif de faire un 65km avec 3000D+ _________________ Vainqueur des rouges 4 années consécutives: -année 2020 (Score 98-45) - année 2021 (Score 52-26) -année 2022 (Score 16-13) -année 2023 (score 23-15 ) | |
|
| | |
Contenu sponsorisé
| | Sujet: Re: Le jeu des 4 heures | |
| |
|
| | |
| | Le jeu des 4 heures | |
|
